Mindannyian fogyókúráztunk legalább egyszer életünkben. És tisztában vagyunk vele, hogy ez nem könnyű. Ha megfosztjuk a szervezetünket attól az ételtől, amit általában eszünk, az nagy sokk. Édességfüggő vagyok. A tudósok pedig azzal érvelnek, hogy az édességtől való függőség egyenlő a heroinfüggőséggel. 😳🤭 Ezért igyekszem az egészségtelen édességeket egészségesre cserélni. Próbáld ki, nem olyan, mint a csokoládé, de nem is olyan rossz
🙈😁 FEHÉRJES PALACSINTA Hozzávalók: 2 tojás, 1 banán, 1/2 csésze zabpehely, 2 teáskanál fahéj, 2 teáskanál szódabikarbóna, 2 teáskanál fehérjepor, 1 ek. A krémhez: 2 evőkanál görög joghurt, 1/2 evőkanál fehérjepor, 1 teáskanál kakaó. A tojásokat dróttal felverjük, hozzáadjuk a tejet, a fahéjat és a szódát. Jól összedolgozzuk, majd hozzáadjuk a pépesített banánt, a tojásfehérjét és a zabpelyhet.
Én csokoládéfehérjét használtam, és kiválaszthatod a neked legjobban tetsző ízt. Ha a masszát összeturmixoltuk, a palacsintákat kanál segítségével egy felforrósított serpenyőre emeljük. Addig sütjük, amíg buborékok jelennek meg, majd fordítsuk át a másik oldalára. A görög joghurtot, a tojásfehérjét és a kakaót összekeverjük és megkenjük a palacsintát. Nagyon finom és gyorsan elkészül. Ideális snacknek, vagy ha szereti az édes reggelit. † † † † † † † † † † † † † † † † †
